CZYM JEST L-GLUTAMINA?
L-glutamina to aminokwas warunkowo niezbędny, dominujący we krwi i kluczowy dla różnych funkcji organizmu. Staje się szczególnie ważna w warunkach stresu lub intensywnej aktywności fizycznej, ponieważ wspomaga regenerację mięśni, funkcje odpornościowe oraz zdrowie jelit.
Podczas intensywnych ćwiczeń poziom glutaminy w organizmie może się wyczerpać, co wpływa na naprawę mięśni i odpowiedź immunologiczną. Dlatego sportowcy i osoby regularnie wykonujące intensywny wysiłek fizyczny często suplementują L-glutaminę, aby poprawić regenerację mięśni, wzmocnić układ odpornościowy i utrzymać zdrowie jelit, zapewniając zaspokojenie potrzeb organizmu nawet w warunkach dużego stresu fizycznego.
JAK DZIAŁA L-GLUTAMINA?
L-glutamina oferuje kilka korzyści dla sportowców, w tym:
- Zwiększona regeneracja mięśni: L-glutamina wspomaga naprawę i regenerację mięśni, zmniejszając ból i ułatwiając szybszą regenerację po intensywnych treningach.
- Wspiera funkcje odpornościowe: Intensywny trening może osłabić układ odpornościowy, a L-glutamina pomaga w wzmocnieniu zdrowia układu odpornościowego, zmniejszając ryzyko chorób i umożliwiając ciągły trening.
- Utrzymanie zdrowia jelit: Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu integralności wyściółki jelit, zapewniając efektywne wchłanianie składników odżywczych i ogólne zdrowie układu trawiennego.
- Pomaga zapobiegać zanikowi mięśni: W okresach stresu lub ograniczenia kalorii, L-glutamina pomaga zapobiegać rozpadowi mięśni, chroniąc masę mięśniową.
- Wspomaga syntezę białek: Choć nie jest tak silna jak BCAA, L-glutamina nadal przyczynia się do syntezy białek, wspomagając wzrost i naprawę mięśni.
- Pomaga w nawodnieniu i utrzymaniu równowagi elektrolitowej: L-glutamina pomaga w nawodnieniu komórkowym i utrzymaniu równowagi elektrolitowej, co jest kluczowe podczas i po długotrwałym wysiłku fizycznym.
- Reguluje równowagę kwasowo-zasadową: Pomaga również w zarządzaniu równowagą kwasowo-zasadową w organizmie, co jest szczególnie korzystne po treningu o wysokiej intensywności, aby zmniejszyć gromadzenie się kwasu mlekowego.
Te korzyści sprawiają, że L-glutamina jest popularnym suplementem wśród sportowców, szczególnie tych, którzy angażują się w sport o wysokiej intensywności lub wytrzymałości, gdzie regeneracja mięśni, funkcje odpornościowe i ogólne zdrowie są kluczowe dla optymalnej wydajności.
Właściwości antykataboliczne L-glutaminy odnoszą się do jej zdolności do zapobiegania rozpadowi mięśni, co jest szczególnie istotne dla sportowców i osób regularnie wykonujących intensywny wysiłek fizyczny. Oto wyjaśnienie, jak to działa:
- Zapobieganie rozpadowi białek mięśniowych:
- Podczas intensywnej aktywności fizycznej lub stresu organizm może wejść w stan kataboliczny, w którym zaczyna rozkładać tkankę mięśniową, aby uwolnić aminokwasy potrzebne do produkcji energii i innych ważnych funkcji. L-glutamina pomaga zapobiegać temu rozpadowi mięśni.
- Dostarcza bezpośrednie źródło paliwa dla komórek mięśniowych, zmniejszając potrzebę organizmu na rozkładanie białek mięśniowych, aby pozyskać niezbędne aminokwasy.
- Równowaga azotowa:
- L-glutamina odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dodatniej równowagi azotowej w organizmie. Dodatnia równowaga azotowa wskazuje, że synteza mięśniowa zachodzi w wyższym tempie niż rozkład mięśni.
- Dzięki przyczynianiu się do dodatniej równowagi azotowej, L-glutamina zapewnia, że organizm znajduje się w stanie sprzyjającym wzrostowi i naprawie mięśni, a nie ich katabolizmowi.
- Wspiera zdrowie układu odpornościowego i jelit:
- Układ odpornościowy i jelita również wykorzystują L-glutaminę jako źródło paliwa. Zaspokajając te potrzeby, L-glutamina pomaga zapobiegać rozkładowi tkanki mięśniowej, aby dostarczyć glutaminę do tych kluczowych układów.
- Dobrze funkcjonujący układ odpornościowy i zdrowe jelita są ważne dla ogólnego zdrowia i mogą pośrednio wspierać utrzymanie mięśni, zapewniając optymalne funkcjonowanie organizmu.
- Odpowiedź na stres:
- W warunkach stresu (fizycznego lub psychicznego) zapotrzebowanie na L-glutaminę w organizmie wzrasta. Suplementacja L-glutaminą zapewnia, że te zwiększone potrzeby są zaspokajane bez konieczności rozpadu mięśni.
Podsumowując, właściwości anabolizujące L-glutaminy koncentrują się na jej zdolności do zapobiegania rozpadowi tkanki mięśniowej poprzez dostarczanie alternatywnego źródła paliwa, przyczynianie się do dodatniego bilansu azotowego oraz wspieranie ogólnego zdrowia, co zmniejsza potrzebę organizmu na katabolizm białek mięśniowych do innych funkcji. Czyni to L-glutaminę cennym suplementem dla sportowców, którzy dążą do utrzymania masy mięśniowej i poprawy regeneracji.
KAŻDA PORCJA ZAWIERA:
L-glutamina odgrywa istotną rolę we wspieraniu układu odpornościowego, co jest kluczowe dla sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia. Jako główne źródło paliwa dla komórek odpornościowych, w tym limfocytów i makrofagów, L-glutamina jest niezbędna do skutecznego funkcjonowania układu odpornościowego. W okresach intensywnego stresu fizycznego lub ćwiczeń zapotrzebowanie organizmu na L-glutaminę wzrasta, a jej niedobór może prowadzić do osłabienia odpowiedzi immunologicznej. Suplementacja L-glutaminą pomaga sportowcom zapewnić układowi odpornościowemu odpowiednie zasoby do optymalnego funkcjonowania. Wsparcie to jest kluczowe nie tylko w zapobieganiu chorobom i zmniejszaniu przestojów w treningach, ale także w zapewnieniu ogólnego zdrowia i odporności na infekcje. Zdolność L-glutaminy do utrzymania i wzmacniania funkcji układu odpornościowego sprawia, że jest to ważny suplement dla każdego, kto regularnie wykonuje intensywną aktywność fizyczną.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
| Składniki aktywne | w 5 g (jedna porcja) |
| L-glutamina | 4998,6 mg |
| Witamina B6 | 1,4 mg (100 %*) |
| * RWS - referencyjna wartość spożycia | |
SKŁADNIKI
L-glutamina, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
DOSTĘPNE WARIANTY
300 g
JAK UŻYWAĆ GLUTAMINE RUSH?
Wymieszaj jedną miarkę produktu (5 g) z 200 ml wody. Spożyj bezpośrednio po przygotowaniu.
LISTA KODÓW EAN
5060575580319
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, z dala od światła i wilgoci, poza zasięgiem małych dzieci.
INFORMACJE O ALERGENACH
Może zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, nasion sezamu, orzechów, selera, soi i skorupiaków.
OSTRZEŻENIA
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony do stosowania u dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.
