CZYM SĄ AMINOKWASY BCAA I L-GLUTAMINA?
BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione, składają się z trzech niezbędnych aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Unikalne ze względu na swoją rozgałęzioną strukturę chemiczną, te aminokwasy są głównie metabolizowane w mięśniach, a nie w wątrobie. Leucyna jest szczególnie istotna dla syntezy białek mięśniowych i wzrostu, podczas gdy izoleucyna wspomaga metabolizm mięśni, funkcje odpornościowe i produkcję hemoglobiny. Walina, z kolei, jest kluczowa dla tworzenia włókien mięśniowych, produkcji energii oraz reakcji organizmu na stres. BCAA są niezbędne do budowy mięśni, redukcji zmęczenia mięśniowego i zmniejszenia bólu mięśniowego, co sprawia, że są kluczowe dla sportowców i entuzjastów fitness.
Glutamina, najbardziej obfity aminokwas we krwi, uważana jest za aminokwas warunkowo niezbędny, co oznacza, że jej znaczenie rośnie w określonych warunkach, takich jak intensywny stres fizyczny lub choroba. Pełni ona wiele kluczowych ról, w tym syntezę białek, regulowanie równowagi kwasowo-zasadowej w nerkach oraz dostarczanie energii komórkom układu odpornościowego. Jej obfitość sprawia, że jest kluczowym elementem w zapobieganiu zanikowi mięśni, szczególnie podczas stresu lub długotrwałego wysiłku, ponieważ mięśnie mogą wykorzystywać ją jako źródło energii. Dodatkowo, glutamina wspiera funkcje układu odpornościowego i zdrowie jelit, co jest szczególnie korzystne dla osób zaangażowanych w intensywną aktywność fizyczną. Połączenie BCAA z glutaminą oferuje kompleksowe podejście do zdrowia mięśni, wspomagając wzrost mięśni, regenerację i ogólne funkcje organizmu w warunkach stresowych.
JAK DZIAŁAJĄ AMINOKWASY BCAA I L-GLUTAMINA?
BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione, pełnią kilka kluczowych ról i oferują liczne korzyści dla sportowców:
- Synteza białek mięśniowych:
- BCAA, a w szczególności leucyna, stymulują syntezę białek mięśniowych. Jest to proces, w którym organizm buduje nową tkankę mięśniową, kluczowy dla sportowców dążących do zwiększenia masy i siły mięśni.
- Redukcja bólu mięśniowego:
- Suplementacja BCAA może zmniejszyć ból mięśniowy po intensywnych treningach. Jest to związane z ich rolą w zmniejszaniu uszkodzeń mięśni podczas ćwiczeń.
- Zmniejszenie zmęczenia podczas ćwiczeń:
- BCAA mogą pomóc w redukcji zmęczenia fizycznego i psychicznego podczas ćwiczeń. Osiągają to częściowo poprzez zmniejszenie produkcji serotoniny w mózgu, która jest związana z zmęczeniem po wysiłku.
- Zapobieganie zanikowi mięśni:
- BCAA mogą zapobiegać zanikowi mięśni lub ich rozpadowi. Jest to szczególnie ważne dla sportowców przechodzących intensywne treningi lub osób znajdujących się w sytuacjach deficytu kalorycznego.
- Wspiera wytrzymałość:
- Poprzez pełnienie roli dodatkowego źródła energii podczas długotrwałego wysiłku, BCAA mogą pomóc w utrzymaniu zapasów energii w mięśniach i opóźnieniu zmęczenia.
- Poprawiona regeneracja:
- BCAA wspomagają szybszą regenerację po ćwiczeniach, umożliwiając częstsze i bardziej intensywne sesje treningowe.
- Wspiera funkcje odpornościowe:
- Intensywny wysiłek fizyczny może osłabiać układ odpornościowy, a BCAA pomagają utrzymać jego zdrowie, co jest kluczowe dla nieprzerwanego treningu bez zakłóceń spowodowanych chorobą.
L-glutamina - aminokwas, który oferuje kilka korzyści dla sportowców, szczególnie w obszarach regeneracji i ogólnego zdrowia:
- Poprawia regenerację mięśni:
- L-glutamina przyspiesza regenerację mięśni poprzez zmniejszenie bólu mięśniowego i uszkodzeń. Jest to szczególnie korzystne po intensywnych treningach, umożliwiając szybszy powrót do treningów.
- Wspiera funkcje odpornościowe:
- Regularny intensywny wysiłek fizyczny może osłabić układ odpornościowy. L-glutamina wspiera zdrowie układu odpornościowego, co jest kluczowe dla sportowców, aby utrzymać stały harmonogram treningów bez zakłóceń spowodowanych chorobą.
- Zdrowie jelit:
- L-glutamina jest niezbędna do utrzymania integralności bariery jelitowej. Jest to ważne dla sportowców, ponieważ dobre zdrowie jelit jest związane z lepszym ogólnym zdrowiem i efektywniejszym wchłanianiem składników odżywczych.
- Pomaga w syntezie białek mięśniowych:
- Choć nie jest tak silna jak BCAA w tym zakresie, L-glutamina nadal odgrywa rolę w syntezie białek mięśniowych, wspomagając wzrost i naprawę mięśni.
- Zapobiega zanikowi mięśni:
- W okresach stresu lub kontuzji L-glutamina może pomóc zapobiegać zanikowi mięśni, ponieważ jest głównym źródłem energii dla wielu komórek w organizmie.
- Reguluje równowagę kwasowo-zasadową:
- Podczas intensywnego wysiłku fizycznego L-glutamina pomaga regulować równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, działając jako bufor i redukując gromadzenie się kwasu mlekowego.
- Wspiera nawodnienie:
- L-glutamina pomaga w nawodnieniu komórkowym, co jest niezbędne dla sportowców, ponieważ wpływa na regenerację mięśni i ogólną wydajność.
Dla sportowców suplementacja BCAA oznacza poprawę wzrostu i regeneracji mięśni, zmniejszenie bólu i zmęczenia oraz możliwość utrzymania intensywnego treningu przez dłuższy czas. Dzięki temu BCAA są popularnym wyborem wśród sportowców różnych dyscyplin, szczególnie tych, które wymagają siły, wytrzymałości i długotrwałej energii.
Sportowcy często stosują suplementy L-glutaminy, aby poprawić regenerację, wspierać zdrowie układu odpornościowego i jelit oraz utrzymać masę mięśniową i jej funkcjonowanie. Jej rola w wspieraniu ogólnego zdrowia sprawia, że jest to cenny suplement dla osób regularnie podejmujących intensywną aktywność fizyczną.
KAŻDA PORCJA ZAWIERA:
Połączenie BCAA (aminokwasów rozgałęzionych) i L-glutaminy oferuje synergistyczne podejście do żywienia sportowego, zapewniając kilka korzyści dla sportowców i entuzjastów fitnessu:
- Zwiększona regeneracja mięśni:
- BCAA są skuteczne w redukcji bólu mięśniowego i przyspieszaniu regeneracji po ćwiczeniach. Po połączeniu z L-glutaminą, która również wspomaga naprawę mięśni i zmniejsza ból, proces regeneracji jest jeszcze bardziej optymalizowany.
- Wzmocniony układ odpornościowy:
- Zarówno BCAA, jak i L-glutamina są znane ze wspierania zdrowia układu odpornościowego. Regularny intensywny trening może osłabić układ odpornościowy, a to połączenie pomaga utrzymać silne funkcje odpornościowe, zmniejszając ryzyko chorób i opuszczonych treningów.
- Poprawiona synteza białek mięśniowych:
- BCAA, a w szczególności leucyna, stymulują syntezę białek mięśniowych. L-glutamina wspomaga to swoimi łagodnymi właściwościami w zakresie syntezy białek mięśniowych, przyczyniając się do wzrostu i naprawy mięśni.
- Zapobieganie zanikowi mięśni:
- Połączenie to pomaga zapobiegać zanikowi mięśni lub ich rozpadowi, ponieważ BCAA i L-glutamina stanowią ważne źródła energii dla mięśni, szczególnie w okresach stresu lub deficytu kalorycznego.
- Poprawa zdrowia jelit:
- L-glutamina jest kluczowa dla zdrowia jelit, co jest niezbędne dla optymalnego wchłaniania składników odżywczych i ogólnego dobrostanu. Lepsze zdrowie jelit oznacza poprawioną wykorzystanie składników odżywczych, co jest korzystne dla sportowców.
- Zmniejszenie zmęczenia po ćwiczeniach:
- BCAA pomagają zmniejszyć zmęczenie wywołane wysiłkiem fizycznym. Dodatek L-glutaminy może jeszcze bardziej wzmocnić ten efekt, pozwalając sportowcom trenować ciężej i dłużej.
- Nawodnienie i równowaga elektrolitów:
- L-glutamina wspomaga nawodnienie i pomaga utrzymać równowagę elektrolitową, co może być uzupełnione przez BCAA w celu poprawy ogólnej wytrzymałości i wydajności.
To połączenie jest szczególnie korzystne dla sportowców zaangażowanych w treningi o wysokiej intensywności i wytrzymałości, ponieważ nie tylko pomaga w poprawie wydajności i wytrzymałości, ale także zapewnia szybszą regenerację i zmniejsza czas przestoju spowodowany bólem mięśniowym lub problemami związanymi z układem odpornościowym. Jest to kompleksowe podejście do odżywiania, które wspiera zarówno intensywne wymagania treningowe, jak i ogólne zdrowie.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
| Składniki aktywne | w 10 g (jedna porcja) |
| Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) | 4000 mg |
| - w tym: L-leucyna | 2000 mg |
| - w tym: L-izoleucyna | 1000 mg |
| - w tym: L-walina | 1000 mg |
| L-glutamina | 1800 mg |
SKŁADNIKI
L-leucyna, L-glutamina, L-izoleucyna, L-walina, maltodekstryna, aromat, barwnik (czarna marchew4, brąz HT8, beta-karoten5,6,7,10, chlorofilina miedziowa1, czerwień buraczana3,9), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K).
DOSTĘPNE SMAKI
JAK STOSOWAĆ BCAA G+?
Porcję produktu = 10 g (1 płaska miarka) wymieszać z 200 ml wody. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.
LISTA KODÓW EAN
5060575582634 (Cola), 5060575582641 (Orange).
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, z dala od światła i wilgoci, poza zasięgiem małych dzieci.
INFORMACJE O ALERGENACH
Może zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, nasion sezamu, orzechów, selera, soi i skorupiaków.
OSTRZEŻENIA
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony do stosowania u dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.
