CZYM JEST KOFEINA?
Kofeina to naturalny stymulant występujący w herbacie, kawie i roślinach kakaowca, szeroko ceniony za zdolność do zwiększania czujności i przeciwdziałania zmęczeniu. Działa poprzez blokowanie adenozyny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za relaksację mózgu – oraz zwiększanie poziomu adrenaliny i aktywności neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina, co sprzyja pobudzeniu i koncentracji. Jako najczęściej spożywana substancja psychoaktywna na świecie, kofeina ma dobrze udokumentowane działanie wspierające metabolizm i wydolność fizyczną, co czyni ją popularnym składnikiem wielu suplementów diety.
Badania wskazują, że umiarkowane spożycie kofeiny może przynosić korzyści zdrowotne, w tym zmniejszenie ryzyka choroby Alzheimera, Parkinsona i niektórych nowotworów, a także poprawę nastroju i funkcji poznawczych. Jednak reakcje na kofeinę są indywidualne, a jej nadmierne spożycie może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak bezsenność czy przyspieszona akcja serca. Dlatego zaleca się umiarkowaną konsumpcję kofeiny oraz świadome monitorowanie jej zawartości w różnych produktach w celu efektywnego zarządzania jej spożyciem.
JAK DZIAŁA KOFEINA W KAPSUŁKACH?
Kofeina w formie kapsułek działa podobnie do kofeiny obecnej w żywności i napojach, pobudzając ośrodkowy układ nerwowy, co prowadzi do zwiększonej czujności i zmniejszenia uczucia zmęczenia. Przewagą kapsułek z kofeiną jest możliwość dostarczenia precyzyjnej dawki, co jest szczególnie korzystne dla osób chcących dokładnie kontrolować jej spożycie w określonych celach, takich jak poprawa wydolności sportowej, zwiększenie koncentracji czy wydłużenie czasu czuwania.
Dawka 200 mg kofeiny odpowiada mniej więcej ilości kofeiny zawartej w dwóch średnich filiżankach kawy, co stanowi solidny zastrzyk energii dla większości osób. Taka dawka może być szczególnie korzystna dla:
- Sportowców i entuzjastów fitnessu: Osób dążących do poprawy wydolności fizycznej, zwiększenia wytrzymałości oraz zmniejszenia odczuwanego wysiłku podczas treningu.
- Studentów i profesjonalistów: Osób potrzebujących lepszej koncentracji, skupienia i funkcji poznawczych podczas nauki lub wykonywania wymagających zadań zawodowych.
- Pracowników zmianowych: Osób pracujących na nocne zmiany lub długie godziny, które muszą zachować czujność i sprawność umysłową pomimo nieregularnych wzorców snu.
Jednak warto uwzględnić indywidualną wrażliwość na kofeinę. Osoby o wysokiej tolerancji mogą uznać 200 mg za skuteczną i bezpieczną dawkę, podczas gdy u innych może powodować skutki uboczne, takie jak nerwowość, lęk czy zaburzenia snu. Osoby z pewnymi schorzeniami, szczególnie układu sercowo-naczyniowego, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią, powinny skonsultować się z lekarzem przed włączeniem suplementów kofeinowych do swojej diety. Umiar oraz świadomość reakcji własnego organizmu na kofeinę są kluczowe dla bezpiecznego korzystania z jej właściwości pobudzających.
KAŻDE OPAKOWANIE ZAWIERA:
Kofeina jest szeroko ceniona w środowisku sportowym za swoje właściwości wspomagające wydolność, oferując liczne korzyści – od poprawy wytrzymałości i przygotowania do treningu po wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej. Oto, w jaki sposób kofeina pomaga sportowcom w tych kluczowych obszarach:
Poprawa wytrzymałości: Kofeina wydłuża czas trwania wysiłku zarówno w ćwiczeniach aerobowych, jak i anaerobowych. Działa poprzez blokowanie receptorów adenozyny, co obniża odczuwanie wysiłku i sprawia, że aktywność fizyczna wydaje się mniej męcząca. Dodatkowo kofeina zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii, co pozwala oszczędzać zapasy glikogenu i opóźniać moment wystąpienia zmęczenia.
Lepsze przygotowanie do treningu: Poprzez stymulację ośrodkowego układu nerwowego kofeina zwiększa czujność i koncentrację, przygotowując organizm i umysł do maksymalnej wydajności. Dzięki temu sportowcy mogą lepiej skupić się na swoich celach treningowych i wykonywać ćwiczenia z większą precyzją i skutecznością. Dodatkowo kofeina często działa motywująco, pomagając w rozpoczęciu oraz kontynuowaniu treningu, szczególnie w dni, gdy brakuje energii i motywacji do ćwiczeń.
Wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej: Kofeina odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu wagą i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazuje działanie termogeniczne, co oznacza, że tymczasowo zwiększa tempo metabolizmu, prowadząc do większego spalania kalorii. Ponadto kofeina pomaga mobilizować tłuszcz z tkanki tłuszczowej i zwiększa dostępność kwasów tłuszczowych do wykorzystania jako źródło energii, co czyni ją popularnym składnikiem spalaczy tłuszczu. Mobilizacja tłuszczu wspiera sportowców utrzymujących dietę redukcyjną, dostarczając energii i ograniczając zużycie glikogenu, co może pomóc w ochronie masy mięśniowej. Dodatkowo kofeina działa jako naturalny środek hamujący apetyt, co ułatwia kontrolowanie spożycia kalorii i trzymanie się planu dietetycznego.
Powszechna obecność kofeiny w spalaczach tłuszczu potwierdza jej skuteczność w redukcji masy ciała. Dzięki zdolności do przyspieszania metabolizmu, mobilizacji tłuszczu oraz wspierania sportowców w utrzymaniu wysokiego poziomu energii i kontroli apetytu, kofeina jest nieocenionym narzędziem dla osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu lub poprawie wydolności fizycznej.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
| Składnik aktywny | w 1 kapsułce |
| Kofeina bezwodna | 200 mg |
SKŁADNIKI
Kofeina bezwodna, substancje przeciwzbrylające (celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych), otoczka kapsułki (hydroksypropylometyloceluloza).
DOSTĘPNE WARIANTY
120 kapsułek
JAK STOSOWAĆ CAFFEINE 200?
Stosuj 1 kapsułkę dziennie.
LISTA KODÓW EAN
5060575582726
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, z dala od światła i wilgoci, poza zasięgiem małych dzieci.
INFORMACJE O ALERGENACH
Może zawierać śladowe ilości glutenu, jaj, nasion sezamu, orzechów, selera oraz skorupiaków.
OSTRZEŻENIA
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ze względu na wysoką zawartość kofeiny (200 mg w porcji dziennej), produkt jest niewskazany dla dzieci i młodzieży poniżej 16 roku życia, kobiet w ciąży, kobiet karmiących, diabetyków oraz osób wrażliwych na kofeinę, z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Nie łączyć z alkoholem. Nie przekraczać spożycia 400 mg kofeiny dziennie. Nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innymi składnikami o podobnym działaniu. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.
