CZYM SĄ PRZEDTRENINGÓWKI?
Przedtreningówki to suplementy diety zaprojektowane w celu poprawy wydajności fizycznej, zwiększenia energii, wytrzymałości i koncentracji podczas treningu. Zazwyczaj spożywa się je 20-30 minut przed rozpoczęciem aktywności, a dostępne są w różnych formach, takich jak proszki, kapsułki czy gotowe napoje.
Przedtreningówki cieszą się popularnością wśród sportowców, kulturystów i entuzjastów fitnessu, którzy chcą zmaksymalizować efektywność swoich treningów. Jednak przy ich wyborze warto uważnie czytać etykiety i brać pod uwagę indywidualne warunki zdrowotne oraz wrażliwość na składniki stymulujące, takie jak kofeina.
JAK DZIAŁAJĄ SKŁADNIKI AKTYWNE W SMASH IT!?
SMASH IT! Składniki przedtreningówki - wyjaśnienie:
- Beta-alanina: Aminokwas zwiększający poziom karnozyny w mięśniach, pomagający redukować zmęczenie i zwiększać ogólną wydolność treningową. Jest znana z wywoływania uczucia mrowienia, bezpiecznego efektu ubocznego zwanego parestezją.
- Alfa-ketoglutaran L-argininy (AAKG): Sól aminokwasu argininy i kwasu alfa-ketoglutarowego, stosowana w celu zwiększenia produkcji tlenku azotu w organizmie. Poprawia przepływ krwi, co może zwiększać dostarczanie składników odżywczych do mięśni i poprawiać wydajność sportową.
- Jabłczan cytruliny: Połączenie aminokwasu L-cytruliny z kwasem jabłkowym. Zwiększa produkcję tlenku azotu, poprawiając krążenie i zmniejszając bolesność mięśni. Bierze również udział w cyklu Krebsa, wspomagając produkcję energii.
- L-tauryna: Aminokwas odgrywający kluczową rolę w nawodnieniu, równowadze elektrolitowej w komórkach oraz ogólnym zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Może także poprawiać wydajność treningową poprzez redukcję zmęczenia i ochronę mięśni przed uszkodzeniami.
- Acetylo-L-karnityna: Forma L-karnityny zaangażowana w metabolizm energetyczny i ochronę mitochondriów. Wspomaga spalanie tłuszczu oraz poprawia funkcje mózgu, w tym koncentrację i redukcję zmęczenia psychicznego podczas treningów.
- L-tyrozyna: Aminokwas będący prekursorem neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina. Suplementacja L-tyrozyną może poprawiać koncentrację, czujność i uwagę, zwłaszcza w stresujących warunkach, takich jak intensywny trening.
- Jabłczan kreatyny: Forma kreatyny połączona z kwasem jabłkowym, zaprojektowana w celu zwiększenia wchłaniania kreatyny i produkcji ATP. Wspiera wzrost siły, mocy i wytrzymałości mięśniowej, a dodatkową zaletą jest potencjalnie lepsza przyswajalność w porównaniu do innych form kreatyny.
- Kofeina: Znany stymulant zwiększający czujność, koncentrację i poziom energii. Kofeina może również poprawiać wydajność fizyczną poprzez zwiększenie wytrzymałości i zmniejszenie odczuwania wysiłku podczas ćwiczeń.
Każdy z tych składników przyczynia się do kompleksowych korzyści płynących ze stosowania przedtreningówki SMASH IT!, zaprojektowanej tak, aby optymalizować trening poprzez zwiększenie energii, koncentracji, wytrzymałości i siły.
Dzięki różnorodnym i synergistycznie działającym składnikom SMASH IT!, sportowcy z różnych dyscyplin mogą czerpać korzyści z jego stosowania, w tym:
- Sportowcy siłowi i wytrzymałościowi: Kulturyści, trójboiści siłowi oraz wszyscy trenujący siłowo mogą skorzystać z takich składników jak jabłczan kreatyny i beta-alanina, które są znane ze swojej zdolności do zwiększania siły mięśniowej, mocy oraz wytrzymałości.
- Sportowcy wytrzymałościowi: Biegacze, kolarze i triatloniści mogą skorzystać z właściwości zwiększających wytrzymałość jabłczanu cytruliny i beta-alaniny, które pomagają poprawić osiągi podczas długotrwałej aktywności.
- Sportowcy zespołowi: Piłkarze, koszykarze, zawodnicy futbolu amerykańskiego i hokeiści mogą czerpać korzyści z lepszej koncentracji i zwiększonej energii dzięki kofeinie i L-tyrozynie, a także z poprawy regeneracji i wytrzymałości wspieranej przez BCAA oraz jabłczan cytruliny.
- Sztuki walki i bokserzy: Połączenie zwiększonej koncentracji, energii i wytrzymałości jest szczególnie korzystne dla zawodników sportów walki, którzy potrzebują zarówno ostrości umysłu, jak i wysokiej kondycji fizycznej.
- Osoby trenujące CrossFit i trening funkcjonalny: Osoby angażujące się w treningi interwałowe o wysokiej intensywności (HIIT), CrossFit i inne formy fitnessu funkcjonalnego mogą korzystać z wszechstronnego wsparcia, jakie oferuje SMASH IT!, poprawiając zarówno wydolność beztlenową, jak i tlenową, zmniejszając zmęczenie i wspierając regenerację.
- Sportowcy lekkoatletyczni: Sprinterzy, skoczkowie i miotacze mogą skorzystać z wybuchowej mocy i szybkiej regeneracji wspieranej przez jabłczan kreatyny i beta-alaninę, a także z lepszej koncentracji i przypływu energii zapewnianych przez kofeinę i L-tyrozynę.
- Pływacy: Korzyści związane ze zwiększoną wytrzymałością i siłą, a także poprawioną koncentracją i zmniejszoną bolesnością mięśni, mogą wspomóc pływaków zarówno w treningu, jak i podczas zawodów.
Szerokie spektrum korzyści, jakie oferuje SMASH IT!, czyni go wszechstronnym suplementem przedtreningowym, odpowiednim dla sportowców niemal każdej dyscypliny, którzy chcą poprawić swoją wydajność, regenerację i wyniki treningowe.
KAŻDA PORCJA ZAWIERA:
Stosowanie SMASH IT! przed treningiem wykorzystuje synergiczne działanie kluczowych składników, aby znacząco poprawić wydajność treningową i regenerację. Beta-alanina zwiększa wytrzymałość mięśniową i opóźnia zmęczenie, buforując kwas w mięśniach, co pozwala na dłuższe i bardziej intensywne sesje treningowe. L-arginina alfa-ketoglutaran (AAKG) i jabłczan cytruliny współpracują, aby zwiększyć produkcję tlenku azotu, co poprawia przepływ krwi, dostarczanie tlenu i transport składników odżywczych do mięśni, zwiększając wytrzymałość i redukując bolesność mięśniową. Obecność L-tauryny wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego i nawodnienie, optymalizując wydajność. Acetyl-L-karnityna wspomaga metabolizm tłuszczów i poprawia koncentrację, zapewniając gotowość zarówno ciała, jak i umysłu do maksymalnej wydajności. L-tyrozyna zwiększa produkcję neuroprzekaźników, poprawiając funkcje poznawcze, takie jak skupienie i czujność. Jabłczan kreatyny wspiera siłę, moc i wytrzymałość mięśniową poprzez ułatwienie produkcji ATP, głównego nośnika energii w komórkach. Na koniec kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, zwiększając poziom energii, koncentrację i zmniejszając odczuwanie wysiłku, co sprawia, że treningi wydają się łatwiejsze do wykonania. Wszystkie te składniki razem tworzą kompleksową formułę przedtreningową, która przygotowuje organizm i umysł do maksymalnej efektywności treningowej oraz skutecznej regeneracji. Dzięki temu SMASH IT! jest nieocenionym narzędziem dla sportowców dążących do maksymalizacji swoich osiągnięć i rezultatów.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
| Składniki aktywne | w 10 g (jedna porcja) |
| Beta-alanina | 2500 mg |
| Alfa-ketoglutaran L-argininy (AAKG) | 2500 mg |
| Jabłczan cytruliny | 1250 mg |
| L-tauryna | 1000 mg |
| Acetylo-L-karnityna | 500 mg |
| L-tyrozyna | 500 mg |
| Jabłczan kreatyny | 500 mg |
| Kofeina | 75 mg |
SKŁADNIKI
Beta-alanina, alfa-ketoglutaran L-argininy (AAKG), jabłczan cytruliny, L-tauryna, acetyl-L-karnityna, L-tyrozyna, jabłczan tri-kreatyny, kofeina, aromat, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), substancje słodzące (sacharoza, glukoza, sacharyna sodowa).
DOSTĘPNE SMAKI
Pineapple, Orange.
JAK STOSOWAĆ SMASH IT!?
Wymieszaj dzienną porcję (10 g - 2 miarki) z 200 ml wody. Zaleca się spożycie około 30 minut przed treningiem. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.
LISTA KODÓW EAN
5060575580210 (Orange), 5060575580227 (Pineapple)
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, z dala od światła i wilgoci, poza zasięgiem małych dzieci.
INFORMACJE O ALERGENACH
Może zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, nasion sezamu, orzechów, selera, soi i skorupiaków.
OSTRZEŻENIA
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ze względu na wysoką zawartość kofeiny (75 mg w porcji dziennej), produkt jest niewskazany dla dzieci i młodzieży poniżej 16 roku życia, kobiet w ciąży, kobiet karmiących, diabetyków oraz osób wrażliwych na kofeinę, z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Nie łączyć z alkoholem. Nie przekraczać spożycia 400 mg kofeiny dziennie. Nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innymi składnikami o podobnym działaniu. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne. Jednorazowe spożycie beta-alaniny w ilości 800 mg może powodować mrowienie lub drętwienie.
